Les \u00eatres humains ont un besoin fondamental de construire et d\u2019entretenir des relations sociales. Et ce n\u2019est pas la quantit\u00e9 qui compte, mais bien la qualit\u00e9 des relations que l\u2019on a avec notre entourage qui est le plus important. Les relations durables et de confiance avec les autres nous gardent en bonne sant\u00e9 physique et mentale. Lorsqu\u2019on imagine des situations d’isolement social, on pense souvent aux personnes \u00e2g\u00e9es. Pourtant, les jeunes aussi font partie d\u2019une part de la population qui est particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable \u00e0 l\u2019isolement. D\u00e9m\u00e9nagement, image de soi, \u00e9chec scolaire, pr\u00e9carit\u00e9, maladie\u2026 l\u2019isolement est souvent le r\u00e9sultat de multiples facteurs et il a des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 des jeunes.<\/p>\n\n\n\n
\u00catre isol\u00e9 signifie \u00eatre s\u00e9par\u00e9 des autres. L\u2019isolement social correspond \u00e0 une absence d’interactions sociales r\u00e9guli\u00e8res. L\u2019isolement est diff\u00e9rent de la solitude dans le sens o\u00f9 une personne se retrouve seule physiquement pendant de longues p\u00e9riodes. La solitude, elle, peut aussi \u00eatre v\u00e9cue comme un sentiment. En effet, il est possible de se sentir seul alors que l\u2019on est entour\u00e9 d\u2019autres personnes, mais que l\u2019on se sent incompris.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019isolement chez les jeunes a connu une forte croissance pendant la pand\u00e9mie mondiale de COVID-19. Beaucoup de jeunes personnes se sont retrouv\u00e9es coup\u00e9es de leurs activit\u00e9s sociales. Un nombre important de jeunes ont \u00e9galement perdu leurs emplois et se sont retrouv\u00e9s dans des situations plus pr\u00e9caires. <\/p>\n\n\n\n
Lorsqu\u2019il dure dans le temps, l’isolement social peut mener les jeunes dans une sorte de spirale n\u00e9gative o\u00f9 le repli sur soi et le sentiment d\u2019inutilit\u00e9 aggravent la situation. \u00c0 terme, l\u2019isolement cr\u00e9e des dommages sur la sant\u00e9 mentale et physique des jeunes. Et parce qu\u2019ils sont alors peu entour\u00e9s, trouver de l\u2019aide devient plus difficile. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019isolement social est le plus souvent le r\u00e9sultat de facteurs qui s\u2019accumulent au cours de la vie d\u2019un individu. L\u2019encha\u00eenement d\u2019\u00e9v\u00e9nements n\u00e9gatifs dans la vie d\u2019une jeune personne peut l\u2019amener \u00e0 s\u2019isoler progressivement. <\/p>\n\n\n\n
Parmi ces \u00e9v\u00e9nements marquants qui sont cit\u00e9s par les jeunes, on retrouve : <\/p>\n\n\n\n
Dans le cas de la pand\u00e9mie mondiale de COVID-19, les jeunes ont \u00e9t\u00e9 isol\u00e9s pendant de longs mois. Au cours de cette p\u00e9riode, l\u2019isolement chez les jeunes a beaucoup augment\u00e9. Il a aussi \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que les technologies qui permettent de communiquer, de travailler et de suivre des cours en ligne, ne r\u00e9ussissaient pas \u00e0 remplacer les vrais contacts humains. <\/p>\n\n\n\n
Une fois que les diff\u00e9rents r\u00e9seaux de socialisation d\u2019une jeune personne ont disparu, il lui est tr\u00e8s difficile de tous les reb\u00e2tir en m\u00eame temps. Reconstruire un r\u00e9seau d\u2019amis, trouver un nouveau travail et cr\u00e9er des liens avec ses coll\u00e8gues, s\u2019impliquer dans une activit\u00e9 sociale ou sportive\u2026 ces r\u00e9seaux sont longs \u00e0 se d\u00e9velopper. Cela explique en partie pourquoi il est si difficile pour une personne de sortir de l\u2019isolement. <\/p>\n\n\n\n
\u00catre entour\u00e9 de ceux que l\u2019on aime a de fortes implications sur la sant\u00e9 mentale et la forme physique. Lorsque les jeunes ne parviennent pas \u00e0 s\u2019entourer de personnes de confiance aupr\u00e8s de qui ils se sentent libres de s\u2019exprimer cela \u00e0 des implications n\u00e9gatives sur leur sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019isolement social chez les jeunes accro\u00eet leur m\u00e9fiance vis-\u00e0-vis des autres, il leur devient plus difficile pour eux d\u2019accorder leur confiance. Avec le temps, certains jeunes d\u00e9veloppent un sentiment d\u2019inutilit\u00e9 sociale, ce qui a des impacts graves sur leur confiance personnelle et leur motivation. Les risques de d\u00e9crochage scolaire sont importants chez les jeunes qui se retrouvent isol\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019isolement a aussi des r\u00e9percussions \u00e0 d\u2019autres niveaux, tels que :<\/p>\n\n\n\n
Les troubles psychologiques peuvent m\u00eame aller jusqu\u2019\u00e0 la d\u00e9pression et des tentatives de suicide dans le pire des cas. <\/p>\n\n\n\n
Si vous avez besoin d\u2019aide ou si vous connaissez une personne isol\u00e9e, vous pouvez contacter Jeunesse J\u2019\u00e9coute<\/a>. Une personne est pr\u00e9sente pour discuter tous les jours de la semaine et 24h\/24. S\u2019il vous est difficile de savoir quoi dire au t\u00e9l\u00e9phone, il n\u2019y a pas d\u2019inqui\u00e9tude \u00e0 avoir. La personne vous posera quelques questions bienveillantes afin de commencer la conversation. <\/p>\n\n\n\n Sortir de l\u2019isolement ou aider un proche \u00e0 socialiser davantage se fait un pas \u00e0 la fois. Les activit\u00e9s sociales comme les associations sportives et les clubs d\u2019activit\u00e9s (les \u00e9checs, la photographie, la peinture, etc.) sont des lieux formidables pour \u00e9changer et s’entourer. Vous pouvez demander \u00e0 une personne isol\u00e9e de vous accompagner \u00e0 une s\u00e9ance d\u00e9couverte. Il est aussi possible de contacter une association pour passer voir ce qui s\u2019y passe sans forc\u00e9ment vous engager tout de suite. <\/p>\n\n\n\n L\u2019entraide est \u00e9galement un merveilleux moyen de cr\u00e9er des liens et de renforcer ceux qui existent d\u00e9j\u00e0. Il n’est pas n\u00e9cessaire d\u2019avoir beaucoup d\u2019amis pour se sentir bien entour\u00e9. Le plus important est de conna\u00eetre quelques personnes de confiance sur lesquelles il est possible de compter. Participer au d\u00e9m\u00e9nagement d\u2019une amie, aider un membre de sa famille pendant des r\u00e9novations, proposer \u00e0 un ami malade d\u2019aller faire son \u00e9picerie, etc. Ce sont autant de gestes qui renforcent les liens et participent \u00e0 tisser des relations durables. <\/p>\n\n\n\n Il est aussi possible de faire du b\u00e9n\u00e9volat, de s\u2019engager dans une \u00e9picerie solidaire ou un caf\u00e9 communautaire. Il existe aussi des groupes de rencontres sportives qui permettent de profiter d\u2019un bel apr\u00e8s-midi en nature avec d\u2019autres personnes. <\/p>\n\n\n\n Visitez le site Arrondissement.com<\/a> qui recense l’ensemble des associations du Qu\u00e9bec. Il suffit d\u2019y inscrire votre r\u00e9gion pour obtenir la liste des associations les plus proches de chez vous ainsi qu\u2019un bref descriptif de leurs activit\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n Sources <\/p>\n\n\n\n