L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez les jeunes a commenc\u00e9 \u00e0 augmenter fortement dans les ann\u00e9es 90. De nos jours, de nombreuses \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es. \u00c0 pr\u00e9sent, on arrive un peu mieux \u00e0 comprendre ses causes et ses cons\u00e9quences sur la sant\u00e9. L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez les jeunes augmente les risques de d\u00e9velopper des probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui peuvent durer ensuite toute la vie. Et parce que les jeunes sont particuli\u00e8rement discrimin\u00e9s en raison de leur apparence physique \u00e0 cet \u00e2ge, leur estime de soi peut \u00eatre durement affect\u00e9e. Si l\u2019alimentation et l\u2019activit\u00e9 physique sont tr\u00e8s importantes pour leur sant\u00e9, lutter contre la stigmatisation des jeunes en situation d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est tout aussi important. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est une condition de sant\u00e9 qui est parfois consid\u00e9r\u00e9e comme une maladie. Un des outils pour \u00e9valuer si une jeune personne entre dans la cat\u00e9gorie de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est : l\u2019indice de masse corporelle ou IMC. Cet indice prend en compte la taille, le poids et le sexe de la personne. <\/p>\n\n\n\n
Seul, l\u2019IMC n\u2019est pas suffisant pour dire si un ou une jeune est ob\u00e8se ou non. \u00c0 titre d’exemple : l\u2019IMC des personnes qui pratiquent du sport de haut niveau peut \u00eatre tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9. Pourtant, ces personnes ne sont pas ob\u00e8ses. Elles ont simplement beaucoup de masse musculaire. <\/p>\n\n\n\n
Comme son nom l\u2019indique, l\u2019IMC est simplement un indicateur. Il permet de donner un premier indice pour ensuite faire des tests suppl\u00e9mentaires. Ce qui explique que seul le personnel de sant\u00e9 peut diagnostiquer si une personne est ob\u00e8se ou non. <\/p>\n\n\n\n
Il existe plusieurs types d’ob\u00e9sit\u00e9 et elles n\u2019ont pas les m\u00eames cons\u00e9quences sur la sant\u00e9. Lorsque la graisse est r\u00e9partie sous la peau, elle ne pr\u00e9sente pas de risques majeurs pour la sant\u00e9 physique. \u00c0 l\u2019inverse, lorsque la graisse est localis\u00e9e au niveau des visc\u00e8res (c\u0153ur, estomac, foie, etc.), les dangers sont plus grands. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance d\u2019aller voir des sp\u00e9cialistes de la sant\u00e9 afin de bien se faire \u00e9valuer. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est le plus souvent multifactorielle, ce qui signifie qu\u2019il existe rarement une cause unique. Une des principales causes est la consommation excessive de calories par rapport \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique pratiqu\u00e9e. Mais ce n\u2019est pas la seule raison. <\/p>\n\n\n\n
D\u2019autres facteurs existent et il peuvent s\u2019accumuler : <\/p>\n\n\n\n
Il n\u2019est pas possible d\u2019avoir une liste compl\u00e8te, car les raisons sont nombreuses. Dans tous les cas, l\u2019alimentation et l\u2019activit\u00e9 physique tiennent un r\u00f4le tr\u00e8s important. Mais il ne faut pas pour autant n\u00e9gliger les facteurs psychologiques qui impactent la vie des jeunes. <\/p>\n\n\n\n
Les probl\u00e8mes \u00e0 l\u2019\u00e9cole, \u00e0 la maison ou une faible image de soi sont autant de causes dont il faut se pr\u00e9occuper. Lorsque des probl\u00e8mes affectifs et psychologiques sont impliqu\u00e9s, agir seulement sur l\u2019\u00e9quilibre alimentaire et l\u2019activit\u00e9 physique n\u2019est pas suffisant. <\/p>\n\n\n\n
Les jeunes concern\u00e9s par l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 sont plus susceptibles de d\u00e9velopper des probl\u00e8mes de sant\u00e9, qu\u2019ils soient physiques ou psychologiques :<\/p>\n\n\n\n
Il ne faut pas oublier que les personnes ob\u00e8ses peuvent \u00eatre la cible de moqueries ou d’intimidation \u00e0 tout \u00e2ge. Et les jeunes qui sont stigmatis\u00e9s \u00e0 cause de leur poids peuvent se retrouver \u00e0 manger davantage sous l’effet du stress. Ce qui entra\u00eenera une augmentation suppl\u00e9mentaire de leur poids. <\/p>\n\n\n\n
De plus, la peur du jugement des autres peut les conduire \u00e0 moins pratiquer d\u2019activit\u00e9s physiques. Ce qui favorise aussi la prise de poids. <\/p>\n\n\n\n
La stigmatisation et la discrimination envers les jeunes qui ont un corps plus gros que la moyenne cr\u00e9ent un v\u00e9ritable cercle vicieux dont il est difficile de se sortir seul(e). Les facteurs ext\u00e9rieurs ont une forte influence sur les comportements alimentaires des jeunes. <\/p>\n\n\n\n
Ainsi, la volont\u00e9 seule ne peut pas suffire \u00e0 perdre du poids. Les jeunes ont besoin d\u2019\u00eatre bien \u00e9paul\u00e9(e)s sans \u00eatre jug\u00e9(e)s.<\/p>\n\n\n\n
Le contexte de pratique d\u2019un sport est tout aussi important que le choix des personnes qui encadrent les jeunes. Plus les activit\u00e9s sont diversifi\u00e9es, amusantes et pratiqu\u00e9es dans un cadre bienveillant, plus les jeunes vont persister et y prendre plaisir. <\/p>\n\n\n\n
Pour que l\u2019activit\u00e9 physique reste un plaisir, il est possible de laisser de c\u00f4t\u00e9 la comp\u00e9tition et de favoriser la vari\u00e9t\u00e9. Passer du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur, faire du camping, du v\u00e9lo\u2026 sont des activit\u00e9s qui permettent de bouger. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019important est de les encourager \u00e0 s\u2019amuser avant tout! Et le choix ne manque pas : arts martiaux, patins \u00e0 glace, patins \u00e0 roues align\u00e9es, soccer, hockey, badminton, tennis, tennis de table, skate, ski, raquettes, luge, snowboard, volley-ball, handball, gymnastique, cirque, natation, etc.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 partir du moment o\u00f9 une personne pense avoir des probl\u00e8mes de poids, le simple fait de se nourrir peut devenir une source de stress. Et pourtant, tout le monde doit manger. C\u2019est pourquoi retrouver du plaisir \u00e0 manger est \u00e0 la base d\u2019un bon \u00e9quilibre alimentaire. <\/p>\n\n\n\n
Prendre ses repas en famille et \u00e9teindre les \u00e9crans permettent de rendre ces moments plus conviviaux. Les repas deviennent des occasions de parler de sa journ\u00e9e et offrent un espace aux jeunes pour aborder des sujets qui leur tiennent \u00e0 c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n
Cuisiner des plats maison et limiter le plus possible les plats surgel\u00e9s ou d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9s permet de manger sans avoir \u00e0 calculer les calories. Le simple fait de pr\u00e9parer ses repas suffit \u00e0 \u00e9quilibrer les menus de la semaine et \u00e9vite les exc\u00e8s de sel, de sucre et de gras. De plus, la participation des jeunes \u00e0 la pr\u00e9paration des repas apporte \u00e9galement d\u2019excellents r\u00e9sultats. <\/p>\n\n\n\n
Se sentir aim\u00e9, bouger et avoir du plaisir \u00e0 manger, voil\u00e0 une recette dont nous pouvons toutes et tous profiter!<\/p>\n\n\n\n
Sources<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-publique\/services\/obesite-juvenile\/obesite-juvenile.html<\/a><\/p>\n\n\n\n https:\/\/www.merckmanuals.com\/fr-ca\/accueil\/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-infantiles\/troubles-chez-les-adolescents\/l-ob%C3%A9sit%C3%A9-chez-les-adolescents<\/a><\/p>\n\n\n\n http:\/\/grossophobie.ca\/<\/a> <\/p>\n\n\n\n https:\/\/www.enfant-encyclopedie.com\/obesite-infantile\/selon-experts\/lobesite-precoce-et-ses-impacts-sur-le-developpement-de-lenfant<\/a> https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ob%C3%A9sit%C3%A9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez les jeunes a commenc\u00e9 \u00e0 augmenter fortement dans les ann\u00e9es 90. De nos jours, de nombreuses \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es. \u00c0 pr\u00e9sent, on arrive un peu mieux \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-6273","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.loveorganization.ca\/qc-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}