Les humains sont des \u00eatres profond\u00e9ment sociaux. Le lien social se d\u00e9veloppe \u00e0 travers les relations avec les autres, que ce soit avec la famille ou les amis. Les relations humaines sont indispensables \u00e0 un bon \u00e9quilibre de vie et \u00e0 une bonne sant\u00e9. Toutefois, la solitude ne cesse de prendre de l\u2019ampleur dans notre soci\u00e9t\u00e9. Les c\u00e2lins gratuits et les r\u00e9seaux sociaux ne font pas le poids face au sentiment de solitude qui s\u2019accro\u00eet. Alors, s\u2019il vous arrive de vous sentir isol\u00e9, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seul. Parfois, la solitude est une alli\u00e9e de la connaissance de soi et de la cr\u00e9ativit\u00e9. Mais parfois, elle devient une souffrance lorsqu\u2019elle est subie et se transforme en isolement. <\/p>\n\n\n\n
La solitude concerne toutes les couches de la soci\u00e9t\u00e9. Elle est pr\u00e9sente chez toutes les tranches d’\u00e2ge. D\u00e9j\u00e0 en 2017 au Qu\u00e9bec, le tiers des m\u00e9nages \u00e9taient constitu\u00e9s de personnes seules. Les jeunes ne sont pas \u00e9pargn\u00e9s par cette tendance croissante \u00e0 la solitude. D\u2019ailleurs, c\u2019est une situation encore plus difficile \u00e0 vivre chez celles et ceux qui se comparent aux profils Facebook ou Instagram des autres. Le nombre de contacts et de likes<\/em> introduit parfois un sentiment de honte. Et cette situation affecte d\u2019autant plus la confiance en soi. <\/p>\n\n\n\n La solitude n\u2019est pas une mauvaise chose en toutes circonstances. Elle fait partie de la vie. Elle est m\u00eame nourrissante lorsqu\u2019elle permet de mieux se comprendre soi-m\u00eame. Elle est \u00e9galement une source de cr\u00e9ativit\u00e9, laissant de l\u2019espace \u00e0 l\u2019imagination pour s\u2019exprimer. <\/p>\n\n\n\n Nous avons tous besoin de moments de solitude. Toutefois, lorsque la solitude m\u00e8ne \u00e0 un isolement chronique, elle devient n\u00e9faste pour la sant\u00e9 mentale et physique. <\/p>\n\n\n\n L\u2019isolement peut \u00eatre v\u00e9cu de 2 mani\u00e8res : <\/p>\n\n\n\n En effet, m\u00eame entour\u00e9 d\u2019autres personnes, il est possible d\u2019avoir le sentiment d\u2019\u00eatre seul. <\/p>\n\n\n\n La solitude sociale concerne les personnes qui n\u2019ont pratiquement pas de relations interpersonnelles. De son c\u00f4t\u00e9, la solitude affective est relative au manque de relations affectives authentiques. M\u00eame avec un r\u00e9seau social, certains jeunes \u00e9prouvent un mal-\u00eatre de n\u2019avoir personne avec qui parler sinc\u00e8rement. L’absence de lien significatif avec d\u2019autres personnes peut aussi cr\u00e9er un fort sentiment de solitude. <\/p>\n\n\n\n Plusieurs facteurs augmentent les risques chez les jeunes de se retrouver dans une solitude non voulue :<\/p>\n\n\n\n Les \u00e9tudiants qui quittent leur famille et leurs amis pour faire leurs \u00e9tudes sup\u00e9rieures sont pr\u00e9dispos\u00e9s \u00e0 la solitude. Ils se retrouvent en perte de rep\u00e8res dans une toute nouvelle ville. Ils ont parfois peur de voir leurs relations amicales dispara\u00eetre \u00e0 cause de l\u2019\u00e9loignement g\u00e9ographique. Ils se retrouvent seuls, confront\u00e9s au grand d\u00e9fi de reb\u00e2tir des relations dans une communaut\u00e9 constitu\u00e9e exclusivement d\u2019inconnus. <\/p>\n\n\n\n Les causes de la solitude chez les jeunes sont donc multiples. Qui plus est, les risques sont encore plus grands lorsqu\u2019une m\u00eame personne cumule diff\u00e9rents facteurs. Et lorsqu\u2019elle est subie, la solitude \u00e0 long terme a de graves r\u00e9percussions sur la sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Les \u00e9tudes sur les effets de la solitude montrent qu’elle a des r\u00e9percussions sur le comportement. Les sentiments d\u2019ennui, de tristesse et de d\u00e9valorisation de soi augmentent. Ces sentiments exacerbent le renfermement sur soi et la solitude. Au final, ces comportements peuvent faire na\u00eetre un \u00e9tat d\u00e9pressif chez les jeunes. <\/p>\n\n\n\n D\u2019autres risques pour la sant\u00e9 existent, et notamment au niveau :<\/p>\n\n\n\n Plus l\u2019\u00e9tat de solitude se prolonge et plus ces changements physiologiques s’aggravent. Ils finissent par d\u00e9t\u00e9riorer la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale des personnes, dont les fonctions cardiovasculaires. <\/p>\n\n\n\n Dans les situations les plus graves, la solitude peut conduire au suicide. Si vous vivez actuellement une solitude profonde, parlez-en \u00e0 des personnes qui seront \u00e0 votre \u00e9coute. <\/p>\n\n\n\n Pour parler \u00e0 quelqu\u2019un en tout temps, contactez \u00c9coute entraide<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Peu importe la raison de votre solitude, il est reconnu qu\u2019elle vous rend plus vuln\u00e9rable sur le plan physique et psychologique. <\/p>\n\n\n\n \u00c0 pr\u00e9sent, voici quelques pistes qui pourraient vous aider \u00e0 briser l\u2019isolement :<\/p>\n\n\n\n Chaque personne est diff\u00e9rente et d\u2019autres pistes existent. \u00c0 vous de trouver la ou les solutions qui vous conviennent le mieux. Cependant, si la solitude est une source de grande souffrance, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un professionnel. Vous pouvez contacter un centre int\u00e9gr\u00e9 de sant\u00e9 et de services sociaux (CISSS) pour obtenir des informations. Un psychologue peut vous accompagner afin de mieux comprendre les causes de votre isolement tout en r\u00e9duisant les souffrances qui y sont li\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n Sources <\/p>\n\n\n\n https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Solitude<\/a><\/p>\n\n\n\n\n
Quelles sont les causes de la solitude chez les jeunes ? <\/h2>\n\n\n\n
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Quels sont les effets d\u2019une trop grande solitude sur l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des jeunes ?<\/h2>\n\n\n\n
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